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면역력 높이는 음식 알고 먹자 면역력 높이는 음식 알고 먹자 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스는 음식으로 못 고치는 병은 의사도 못 고친다는 라는 명언을 남기기도 했습니다. 우리가 섭취하는 음식으로 면역력 관리를 충분히 할 수 있고, 각종 질환을 예방할 수 있다는 것인데요. 면역력이 약해질 수 있는 추워지는 겨울이 오는 만큼 면역력 강화를 도와주고 면역력을 높이는 음식에 대해 준비했습니다. 면역력이 저하되면 각종 바이러스 또는 세균으로부터 감염되고, 각종 질병이 생길 수 있는데요. 면역력을 높이는 음식 대부분은 뿌리, 줄기, 잎 등의 채소 및 발효 김치와 컬러푸드 등으로 이루어져 있습니다. 면역력 높이는 음식 면역력 높이는 음식 | 인삼과 홍삼 면역력 높이는 음식으로 가장 널리 알려진 것은 인삼과 홍삼입니다. 여기에는 사포닌이 풍부.. 2020. 11. 12.
작두콩 효능 및 작두콩차 만들기 작두콩 효능 및 작두콩차 만들기 추워지는 겨울이 되면 호흡기 질환 및 비염, 감기등으로 고생하는 사람들이 늘고 있습니다. 올 겨울도 이런 걱정때문에 걱정이신 분들이라면 작두콩을 드셔보시는건 어떨까요. 기관지와 비염 및 항산화 작용도 있는 작두콩의 효능과 작두콩차만드는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 작두콩 효능 및 작두콩차 만들기 작두콩 콩 중의 왕 우리가 먹는 콩 중에서 가장 큰 품종이며 콩 중의 왕으로 불리는 작두콩에 대해 아시나요? 작두콩은 칼콩, 줄 작두콩이라고도 불리며 콩깍지의 모양이 작두날과 닮았다하여 붙여진 이름입니다. 과거 고려시대에는 약용을 목적으로 궁중에서 재배될 만큼 진귀한 콩이라고 조선왕조실록에도 소개된바 있는데요. 옛 본초비요에서는 몸을 따뜻하게 하기 위해서 작두콩을 태워먹었다고.. 2020. 11. 10.
레이저마킹기 원리 및 특징 레이저 마킹기 레이저 마킹은 레이저 빛을 이용하여 금속, 플라스틱, 유리, 가죽, 나무, 고무 등 각종 대상물의 표면에 글씨나 그림을 새기는 비접촉방식으로, 레이저 각인이라고도 부릅니다. 사실상 눈에 보이는 웬만한 것에는 마킹이 될 정도로 활용범위가 넓으며 심지어 표피층의 내부층에 각인도 가능합니다. 그럼 레이저 마킹기의 원리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 레이저 마킹기 원리 레이저 마킹 시 나오는 레이저는 한가닥의 빛이 아닌 평행한 동일 파장을 가진 레이저 빛다발인데요. 발진기 내 반사 거울 사이에서 왕복하며 증폭 과정을 거치며, 이때 마킹을 위한 3~10mm 정도의 레이저 빛의 굵기를 만들어냅니다. 이렇게 증폭된 레이저 빛은 대상물의 표면에 집광되게 됩니다. 이때 집광 포인트를 스캔 밀러로 제어하여.. 2020. 11. 9.
비타민C 효능 및 하루 권장량, 과다복용 부작용? 비타민C 효능 및 하루 권장량, 과다복용 부작용? 날이 추워지면 항상 찾게 되는 것이 비타민C인데요. 면역력 저하 및 감기 예방에 효능이 있어 주변에서 쉽게 구할 수 있는 귤이나 오렌지로 비타민C를 섭취하고 계실 텐데요. 비타민C가 어디에 왜 좋은지 알고 드시는 것은 어떨까 합니다. 하루 권장량도 있으니 과다복용에 주의하면 효능은 챙기고 부작용은 예방할 수 있습니다. 비타민C 효능 및 하루 권장량, 과다복용 부작용? 비타민C 성인 섭취량 한국인의 비타민C 섭취량은 어린이 집단인 1~9세군을 제외한 전 연령층에서 부족 현상을 보이고 있습니다. 성인의 비타민C 섭취량의 경우 19세 이상은 권장 섭취량의 61.2%, 19~29세는 52.5%, 70대 이상은 46%를 섭취하는 것으로 나타났습니다. 또한, 비타민.. 2020. 11. 8.
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